Workshops

Alle Jahre wieder gilt es, aus dem vorweihnachtlichen Trubel auszusteigen, denn die “staade” Zeit soll uns Ruhe und Besinnlichkeit schenken. Unser Workshop lädt ein, bewusst innezuhalten und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Mit wohltuenden Asanas, Atemübungen und einer abschließenden Yoga-Nidra-Sequenz tauchen wir ein in Momente der Harmonie, Dankbarkeit und Entspannung und sind so gut gerüstet für eine stressfreie Vorweihnachtszeit.

Dieser Workshop am letzten Tag des Jahres ist eine wunderbare Gelegen­heit, um das alte Jahr in Liebe und Dankbarkeit loszulassen. Freue Dich im ersten Teil des Workshops auf eine harmonische, herzöffnende Yogasequenz mit viel Zeit und Raum zum Innehalten und Spüren. Mit der sanften und gleichzeitig aktiven Karunesh-Herz-Chakra-Meditation verbinden wir uns dann im zweiten Teil  mit allen vier Himmelsrichtungen und geben in die Welt, was wir haben und empfangen, was wir brauchen. Symbolisch steht diese Herz-Chakra-Meditation für das Geben und Nehmen, für das Kommen und Gehen im Leben. Lassen wir also in Liebe und Dankbarkeit das Alte los und empfangen mit Freude und Offenheit das Neue.