Workshops

Workshops

Gönne Dir eine kleine Auszeit, entdecke Neues und vertiefe Deine persönliche Yogapraxis.

Entspannt durch den Advent

mit Sandra G. – Workshopgebühr: 39 €

Samstag, 26.11.22: 15.00 – 17.30 Uhr – abgesagt

Alle Jahre wieder gilt es, aus dem vorweihnachtlichen Trubel auszusteigen, denn die “staade” Zeit soll uns Ruhe und Besinnlichkeit schenken. Unser Workshop lädt ein, bewusst innezuhalten und die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken. Mit wohltuenden Asanas, Atemübungen und einer abschließenden Yoga-Nidra-Sequenz tauchen wir ein in Momente der Harmonie, Dankbarkeit und Entspannung und sind so gut gerüstet für eine stressfreie Vorweihnachtszeit.

Silvester Yoga

mit Angela – Workshopgebühr: 39 €

Samstag, 31.12.2022: 11:00 – 13:30 Uhr

Dieser Workshop am letzten Tag des Jahres ist eine wunderbare Gelegen­heit, um das alte Jahr in Liebe und Dankbarkeit loszulassen. Freue Dich im ersten Teil des Workshops auf eine harmonische, herzöffnende Yogasequenz mit viel Zeit und Raum zum Innehalten und Spüren. Mit der sanften und gleichzeitig aktiven Karunesh-Herz-Chakra-Meditation verbinden wir uns dann im zweiten Teil  mit allen vier Himmelsrichtungen und geben in die Welt, was wir haben und empfangen, was wir brauchen. Symbolisch steht diese Herz-Chakra-Meditation für das Geben und Nehmen, für das Kommen und Gehen im Leben. Lassen wir also in Liebe und Dankbarkeit das Alte los und empfangen mit Freude und Offenheit das Neue.

Aerial Yoga Einführungskurs

mit Angela – Workshopgebühr: 39 €

neuer Termin in Kürze

Schweben, fliegen oder einfach nur mal abhängen – so kann man Yoga mit einem Gefühl der Schwerelosigkeit auf eine ganz neue Art erleben. Dank eines an der Decke fixiertem großen Tuch kann man sein Körpergewicht abgeben und Yogahaltungen dadurch viel entspannter, aber auch intensiver erfahren. Umkehrhaltungen gelingen ohne Kraftaufwand spielend leicht und die Wirbelsäule wird hängend komplett entlastet. Aerial Yoga unterstützt die Fähigkeit des Loslassens und die Unbeschwertheit des Schaukelns erinnert an die Leichtigkeit manch schöner Kindheitstage.

Bei folgenden Erkrankungen bzw. Beschwerden ist Aerial Yoga nicht geeignet: Herzkrankheiten, extrem hoher oder extrem niedriger Blutdruck, Erkrankung des Gefäßsystems (Arteriosklerose, Thrombose, starke Krampfadern), Augenkrankheiten mit erhöhtem Innendruck, Innenohrkrankheiten, Übelkeit bei schaukelnden Bewegungen, starke Einschränkungen der wichtigen großen Gelenke in den Schultern, Ellenbogen, Handgelenke, Hüften und Knien.